Wohlbefinden

Im Alter können Hitzewellen lebensbedrohlich sein. Denn mit zunehmendem Alter
vermindert sich die Wärmeregulation. Man schwitzt weniger, das Durstgefühl nimmt ab. Sie können sich deshalb nicht darauf verlassen, dass Sie Durst bekommen oder schwitzen, wenn es dem Körper warm wird. Hier ein paar Tipps, wie Sie sich an heissen Tagen schützen können.

Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.

Halten Sie sich fit. Im Rhythmikkurs «Café Balance» trainieren Sie Kraft, Koordination und geistige Fitness. Nach der Rhythmiklektion können Sie sich mit den anderen Teilnehmenden bei einer Kaffeerunde austauschen und Kontakte knüpfen.

Forumtheater ist eine besondere Form des Theaters. Das Publikum kann sich aktiv beteiligen. Gemeinsam werden alltägliche und gesellschaftliche Herausforderungen auf lebendige Weise thematisiert.

Erleben Sie Theater einmal anders.