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Ältere Menschen beim Trainieren

Gesund und aktiv älter werden

Ein Angebot von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich

Herzlich willkommen!

Schön, dass Sie unsere Website besuchen! Entdecken Sie hilfreiche Informationen sowie eine kunterbunte Palette an Aktivitäten, mit denen Sie Ihre Gesundheit stärken können.

zu den Aktivitäten

Aktuelles

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Was tun, wenn sich das Gehör verschlechtert

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Erfahren Sie im Quiz, wie Sie Ihre Resilienz stärken können

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Markus Ryffel

Was Markus Ryffel im Frühling gerne kocht

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Qi Gong

Kostenlos Qi Gong praktizieren

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Nächste Veranstaltungen

Mo, 12.05.2025, 09:30 Uhr, Kilchberg

ZÄMEGOLAUFE

Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.

Mo, 12.05.2025, 09:30 Uhr, Küsnacht

Rhythmikkurs Café Balance

Halten Sie sich fit. Im Rhythmikkurs «Café Balance» trainieren Sie Kraft, Koordination und geistige Fitness. Nach der Rhythmiklektion können Sie sich mit den anderen Teilnehmenden bei einer Kaffeerunde austauschen und Kontakte knüpfen.

Mo, 12.05.2025, 10:30 Uhr, Küsnacht

Rhythmikkurs Café Balance

Halten Sie sich fit. Im Rhythmikkurs «Café Balance» trainieren Sie Kraft, Koordination und geistige Fitness. Nach der Rhythmiklektion können Sie sich mit den anderen Teilnehmenden bei einer Kaffeerunde austauschen und Kontakte knüpfen.

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Broschüren

Sie haben die Möglichkeit, alle Broschüren herunterzuladen und zu lesen. Wenn Sie im Kanton Zürich wohnen, können Sie die Broschüren auch kostenlos per Post bestellen.

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