Geistig fit bleiben
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Mi, 18.09.2024, 09:00 Uhr, Wädenswil, im Neuhofpark bei Florhofstrasse 3
60+ Qi Gong
Wollen Sie Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden stärken? Nehmen Sie teil am kostenlosen Kurs 60+ Qi Gong in der Stadt Zürich oder in Wädenswil. Sie benötigen dazu keine Vorkenntnisse. Die Gruppenkurse finden an der frischen Luft und unter professioneller Leitung statt.
Mi, 18.09.2024, 09:25 Uhr, Uster
ZÄMEGOLAUFE
Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.
Mi, 18.09.2024, 09:30 Uhr, Wald
ZÄMEGOLAUFE
Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.
Publikationen
Gesund älter werden
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Sicher auf den Beinen
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Broschüre für mehr Bewegung
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Gesunde Ernährung
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Ihre Übungen für jeden Tag
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Theraband für Training mit Homex
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Sich Gutes tun
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Alkohol und Medikamente beim Älterwerden
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Gut geschlafen?
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Rätselheft mit Tipps zum Essen & Geniessen ab 60 Jahren
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Gesprächsangebot «malreden»
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Ist der Herd schon ausgeschaltet? Warum muss der Fernseher so laut sein?
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Sie haben die Möglichkeit, alle Publikationen herunterzuladen und zu lesen. Wenn Sie im Kanton Zürich wohnen, können Sie die Broschüren auch kostenlos per Post bestellen.