Geistig fit bleiben
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Gesund und aktiv älter werden
Ein Angebot von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich
Aktivitäten fürs Wohlbefinden stärken die Lebensfreude
Angebote zum WohlbefindenRegelmässige Bewegung fördert Ihre Selbstständigkeit
Angebote zur BewegungEine ausgewogene Ernährung unterstützt Ihre Gesundheit
Angebote zur ErnährungEin aktiver Lebensstil fördert Ihre geistige Fitness
Tipps zur Stärkung des GehirnsMit Achtsamkeit können Sie Ihre Gesundheit stärken
Wissenswertes rund um die AchtsamkeitMit Training und Hilfsmitteln können Sie sich vor Stürzen schützen
Tipps zur Vorbeugung von StürzenDemnächst
Mo, 11.11.2024, 09:15 Uhr, Bülach
ZÄMEGOLAUFE
Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.
Mo, 11.11.2024, 09:30 Uhr, Gossau ZH
ZÄMEGOLAUFE
Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.
Mo, 11.11.2024, 09:30 Uhr, Küsnacht
Café Balance
Halten Sie sich fit. Im Rhythmikkurs «Café Balance» trainieren Sie Kraft, Koordination und geistige Fitness. Nach der Rhythmiklektion können Sie sich mit den anderen Teilnehmenden bei einer Kaffeerunde austauschen und Kontakte knüpfen.