Geistig fit bleiben
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Gesund und aktiv älter werden
Ein Angebot von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich
Aktivitäten fürs Wohlbefinden stärken die Lebensfreude
Angebote zum Wohlbefinden
Regelmässige Bewegung fördert Ihre Selbstständigkeit.
Angebote zur Bewegung
Eine ausgewogene Ernährung unterstützt Ihre Gesundheit
Angebote zur ErnährungDemnächst
Do, 01.06.2023, 09:00 Uhr, Rüschlikon
ZÄMEGOLAUFE
Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.
Do, 01.06.2023, 09:00 Uhr, Landiwiese Zürich
60+ Qi Gong
Wollen Sie Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden stärken? Nehmen Sie teil am kostenlosen Kurs 60+ Qi Gong in der Stadt Zürich oder in Wädenswil. Sie benötigen dazu keine Vorkenntnisse. Die Gruppenkurse finden an der frischen Luft und unter professioneller Leitung statt.
Do, 01.06.2023, 10:00 Uhr, Thalwil
ZÄMEGOLAUFE
Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.
Publikationen
Heb dir Sorg
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Gesund älter werden
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Gesunde Ernährung
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Ihre Übungen für jeden Tag
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Theraband für Training mit Homex
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Sicher auf den Beinen
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Sich Gutes tun
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Alkohol und Medikamente beim Älterwerden
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Gut geschlafen?
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Rätselheft mit Tipps zum Essen & Geniessen ab 60 Jahren
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Gesprächsangebot «malreden»
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Sie haben die Möglichkeit, alle Publikationen herunterzuladen und zu lesen. Wenn Sie im Kanton Zürich wohnen, können Sie die Broschüren auch kostenlos per Post bestellen.