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Ältere Menschen beim Trainieren

Gesund und aktiv älter werden

Ein Angebot von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich

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Aktivitäten fürs Wohlbefinden stärken die Lebensfreude

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Eine ausgewogene Ernährung unterstützt Ihre Gesundheit

Angebote zur Ernährung

Herzlich willkommen!

Schön, dass Sie hier sind! Sie finden auf dieser Website Informationen sowie eine kunterbunte Palette an Angeboten, mit denen Sie Ihre Gesundheit stärken können. Mit gesunder Ernährung, regelmässiger Bewegung und Aktivitäten fürs Wohlbefinden halten Sie sich gesund und steigern die Lebensfreude. Lassen Sie sich inspirieren und probieren Sie das eine oder andere Angebote aus.

Demnächst

Mo, 27.09.2021, 09:00 Uhr, Gossau ZH

ZÄMEGOLAUFE

Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.

Mo, 27.09.2021, 09:15 Uhr, Uster

ZÄMEGOLAUFE

Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.

Mo, 27.09.2021, 09:30 Uhr, Küsnacht

Café Balance

Halten Sie sich fit. Im Café Balance trainieren Sie Kraft, Koordination und geistige Fitness. Nach der Rhythmiklektion können Sie sich mit den anderen Teilnehmenden bei einer Kaffeerunde austauschen und Kontakte knüpfen.