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Ältere Menschen beim Trainieren

Gesund und aktiv älter werden

Ein Angebot von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich

Herzlich willkommen!

Entdecken Sie eine kunterbunte Palette an Aktivitäten und hilfreiche Informationen, mit denen Sie Ihre Gesundheit stärken können.

Zu den Aktivitäten

Aktuelles

Alte Frau telefoniert mit Hand_k.jpg

Mit einem sympathischen Gegenüber sprechen

Zum Angebot
Bliib fit - mach mit

Bliib fit - mach mit!

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Ein Mann und eine Frau schauen in einen Computer

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Ältere Menschen stossen an

Quiz Alkohol im Alter

Testen Sie Ihr Wissen.

Nächste Veranstaltungen

Di, 10.02.2026, 09:00 Uhr, Grüningen

ZÄMEGOLAUFE

Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.

Di, 10.02.2026, 09:20 Uhr, Horgen

ZÄMEGOLAUFE

Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.

Di, 10.02.2026, 09:30 Uhr, Online

Bliib fit - mach mit!

Mit der Fernsehsendung «Bliib fit – mach mit!» können Sie in der eigenen Stube Bewegungsübungen machen.

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Broschüren

Sie haben die Möglichkeit, alle Broschüren herunterzuladen und zu lesen. Wenn Sie im Kanton Zürich wohnen, können Sie die Broschüren auch kostenlos per Post bestellen.

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