Startseite

Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.

Mit der Fernsehsendung «Bliib fit – mach mit!» können Sie in der eigenen Stube Bewegungsübungen machen.

Beweglich bleiben, Kraft entwickeln, Ruhe finden – Yoga begleitet Sie dabei, Körper und Geist in Balance zu halten. Mit sanften Übungen und bewusstem Atmen schenken die Lektionen Energie für den Alltag.