Wohlbefinden

Sind Sie meistens zufrieden? Oder fühlen Sie sich oft einsam oder traurig? Erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden im Alltag stärken können.

Ich möchte gerne ...
und das am liebsten so:

29 Ergebnisse

Älterer Mann am Telefonieren
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Mit einem sympathischen Gegenüber sprechen

Rufen Sie beim Alltagstelefon «malreden» an. Dieses ist täglich von 9 bis 20 Uhr anonym, vertraulich und kostenlos erreichbar und wird von geschulten freiwilligen Mitarbeitenden bedient. Die Nummer lautet 0800 890 890. 

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Seminar-Stadtoase
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Stadtoase - Was uns im Alter stärkt

Die Stadtoase startet eine neue Veranstaltungsreihe zur Thematik: «Was uns im Alter stärkt».

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Jüngere Person liest älterer vor
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Entlastung im Alltag erhalten

Suchen Sie Unterstützung für Ihren eigenen Alltag? Betreuen Sie eine Ihnen nahestehende Person und fühlen sich ausgelaugt? Der Entlastungsdienst vermittelt erfahrene Betreuungspersonen, die stunden- oder tageweise Unterstützung bieten oder die Betreuung übernehmen, indem sie vorlesen und Gespräche führen, Spaziergänge unternehmen und eine Hand reichen für die Pflege von sozialen Kontakten; sie helfen bei der Bewältigung des Alltags, beim Einkauf und Essen zubereiten und vielem mehr.

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Kurs bei Zürcher Verkehrsbetrieben
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Kurs «mobil sein & bleiben»

Sind Sie mit dem öffentlichen Verkehr unterwegs? Und wollen Sie wissen, wie Sie sich am Bahnhof und an Haltestellen gut orientieren können und wie Sie den Ticketautomaten bedienen müssen? Nehmen Sie teil am kostenlosen Kurs «mobil sein & bleiben» des Zürcher Verkehrsverbunds.

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Junge Frau erklärt einer Älteren etwas am Laptop
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Gemeinsam Zeit verbringen

Wohnen Sie in der Stadt Zürich? Fühlen Sie sich häufig einsam und würden sich über einen regelmässigen Austausch freuen? Die Stiftung Gemeinsam im Alter vermittelt Ihnen auf Wunsch eine Person, mit der Sie sich regelmässig treffen können. Ist es Ihnen nicht möglich, Besuch zu empfangen oder ausser Haus Kontakte zu pflegen? Nutzen Sie die kostenlosen Telefontreffen, bei denen Sie sich regelmässig mit einer Person am Telefon austauschen können.

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Senior mit Tablet.png
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Selber das eigene Wohlbefinden testen

Möchten Sie wissen wie es gerade um Ihre psychische Gesundheit steht? Machen Sie den Selbst-Check von «Wie geht’s dir?» Beim Selbst-Check müssen Sie fünf Fragen beantworten. Danach erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit stärken oder andere Menschen unterstützen können.

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Broschüren

Sie haben die Möglichkeit, alle Broschüren herunterzuladen und zu lesen. Wenn Sie im Kanton Zürich wohnen, können Sie das Infomaterial auch kostenlos per Post bestellen.

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