60+ Qi Gong
Wollen Sie Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden stärken? Nehmen Sie teil am kostenlosen Kurs 60+ Qi Gong ab dem 16. Mai in der Stadt Zürich oder ab dem 15. Mai in Wädenswil. Sie benötigen dazu keine Vorkenntnisse. Die Gruppenkurse finden an der frischen Luft und unter professioneller Leitung statt.
Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist eine traditionelle Bewegungs-, Atem- und Meditationstechnik, die sich in China über Jahrhunderte hinweg entwickelt und bewährt hat.
Was bringt der Kurs?
Das regelmässige und achtsame Ausüben der langsamen und geschmeidigen Bewegungen fördert auf schonende Art das Gleichgewicht, die Koordination und den Muskelaufbau. Damit können Sie Ihr Wohlbefinden unterstützen und Ihre Mobilität und Selbstständigkeit erhalten. Die Bewegung in der Gruppe an der frischen Luft macht Freude.
Wissenswertes rund um den Kurs
Der Kurs findet einmal pro Woche von Mai bis Oktober statt. Er startet jeweils um 9 Uhr und dauert fünfzig Minuten. Der Kurs ist kostenlos. Die Gruppenkurse werden professionell angeleitet. Vorkenntnisse sind keine nötig. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Am besten ziehen Sie bequeme, lockere und der Witterung angepasste Kleidung an.
Wo kann ich mich anmelden?
Sind Sie interessiert am Kurs teilzunehmen? Dann kommen Sie einfach vorbei. Sie benötigen keine Anmeldung.