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In der eigenen Stube mitturnen
Mit «Bliib fit – mach mit!» können Sie in der eigenen Stube Bewegungsübungen machen. Die Sendung läuft jeweils dienstags und freitags um 10 Uhr auf TeleZüri.
Was ist «Bliib fit – mach mit»?
«Bliib fit – mach mit!» ist eine Fernsehsendung, in der einfache aber wirkungsvolle Übungen für Seniorinnen und Senioren vorgezeigt werden. Die Bewegungsübungen können ohne spezielle Hilfsmittel in den eigenen vier Wänden ausgeführt werden.
Wann wird die Sendung ausgestrahlt?
Die Sendungen von «Bliib fit – mach mit» sind auf TeleZüri zu sehen und dauern rund 20 Minuten.
Wo kann man «Bliib fit – mach mit!» sonst noch sehen?
Besonders beliebte Episoden von «Bliib fit – mach mit!» können Sie auch auf einer DVD sehen. Die DVD ist beim Amt für Gesundheitsvorsorge St. Gallen bestellbar und kostet 20 Franken. Sie enthält noch exklusives Bonusmaterial.