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Bunte, kreative Sommer-Bowls

Sommerzeit = Bowl-Zeit! In diesem Kurs dreht sich alles um bunte, schnelle und gesunde Salate voller Ballaststoffe und Geschmack, die als Mahlzeit gelten. Bowls sind Gerichte im Baukastenprinzip, bei denen verschiedene Zutaten wie Proteine, Kohlenhydrate, Gemüse und Saucen bunt und vielfältig kombiniert werden. Ob mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch – wir kochen kreative Rezepte, die glücklich machen und jedem Sommermoment das gewisse Etwas verleihen.

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Wokgenuss: Gesund, schnell, aromatisch

Gesund, schnell und voller Geschmack – mit dem Wok geht beides!
In diesem Kurs entdecken Sie, wie einfach es ist, wichtige Nährstoffe zu erhalten und gleichzeitig abwechslungsreich zu kochen. Gemeinsam kochen Sie eine Mahlzeit aus einer Pfanne mit würzigen Aromen, die Energie und Wohlbefinden schenken. Ohne Wok kochst du einfach mit einer grossen Bratpfanne mit!

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