Kalender

Im Kalender sind Veranstaltungen aufgeführt, welche Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich anbietet oder finanziell unterstützt.

1019 Ergebnisse

Fr, 09.01.2026, 09:30 Uhr, Online

Bliib fit - mach mit!

Mit der Fernsehsendung «Bliib fit – mach mit!» können Sie in der eigenen Stube Bewegungsübungen machen.

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Zeit:

09:30 - 10:15 Uhr

Ort:

Bei Ihnen Zuhause

Kosten:

kostenlos

Informationen:

In der Fernsehsendung «Bliib fit – mach mit!» animiert Bewegungstherapeutin Ursula Meier Köhler ältere Menschen mit einfachen Übungen zu Bewegung in den eigenen vier Wänden. Gerade für Seniorinnen und Senioren ist es wichtig, im Alltag aktiv zu bleiben und dies auch im Winterhalbjahr.

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Fr, 09.01.2026, 10:00 Uhr, Meilen

Rhythmikkurs Café Balance

Halten Sie sich fit. Im Rhythmikkurs «Café Balance» trainieren Sie Kraft, Koordination und geistige Fitness. Nach der Rhythmiklektion können Sie sich mit den anderen Teilnehmenden bei einer Kaffeerunde austauschen und Kontakte knüpfen.

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Zeit:

10:00 - 10:50 Uhr

Ort:

Alterszentrum Platten, Dorfstrasse 62, 8706 Meilen

Kosten:

Fr. 12.– pro Lektion

Informationen:

Mitbringen
Für den Kurs empfehlen wir bequeme Kleidung sowie Turnschuhe, Turnschläppli oder rutschfeste Socken.

Anmeldung
Eine unverbindliche und kostenlose Schnupperlektion ist jederzeit möglich. Interessierte melden sich bitte bei der Kursleiterin.

Kontakt Kursleitung
Susanne Guggisberg
077 454 90 06
susanne.guggisberg@gmx.ch

Auskünfte
Senioren-Info-Zentrale
058 451 53 30
senioren.infozentrale@pszh.ch

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Fr, 09.01.2026, 10:40 Uhr, Männedorf

Rhythmikkurs Café Balance

Halten Sie sich fit. Im Rhythmikkurs «Café Balance» trainieren Sie Kraft, Koordination und geistige Fitness. Nach der Rhythmiklektion können Sie sich mit den anderen Teilnehmenden bei einer Kaffeerunde austauschen und Kontakte knüpfen.

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Zeit:

10:40 - 11:30 Uhr

Ort:

Ballettschule Schwarz, Asylstrasse 48, 8708 Männedorf

Kosten:

Fr. 12 pro Lektion

Informationen:

Mitbringen
Für den Kurs empfehlen wir bequeme Kleidung sowie Turnschuhe, Turnschläppli oder rutschfeste Socken.

Anmeldung
Eine unverbindliche und kostenlose Schnupperlektion ist jederzeit möglich. Interessierte melden sich bitte bei der Kursleiterin.

Kontakt Kursleitung
Gabriela Chrisman
Tel. 079 350 45 43

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Fr, 09.01.2026, 12:00 Uhr, Bellevue Zürich

Yoga im Alter

Beweglich bleiben, Kraft entwickeln, Ruhe finden – Yoga begleitet Sie dabei, Körper und Geist in Balance zu halten. Mit sanften Übungen und bewusstem Atmen schenken die Lektionen Energie für den Alltag.

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Zeit:

12:00 - 13:15 Uhr

Ort:

Yoga Spirit Bellevue
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich

Kosten:

ab CHF 31.- pro Lektion

Informationen:

Fit, beweglich und gelassen – Yoga kennt kein Alter.
Am Freitagmittag erwarten Sie stärkende & entspannende Übungen, angepasst an jedes Niveau.
Buchen Sie eine Probelektion für 20 Franken.

Zur Anmeldung

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Mo, 12.01.2026, 09:30 Uhr, Küsnacht

Rhythmikkurs Café Balance

Halten Sie sich fit. Im Rhythmikkurs «Café Balance» trainieren Sie Kraft, Koordination und geistige Fitness. Nach der Rhythmiklektion können Sie sich mit den anderen Teilnehmenden bei einer Kaffeerunde austauschen und Kontakte knüpfen.

Mehr erfahren

Zeit:

09:30 - 10:20 Uhr

Ort:

Alters- und Gesundheitszentrum Tägerhalde, Tägermoosstrasse 27, 8700 Küsnacht

Kosten:

Fr. 12.– pro Lektion

Informationen:

Mitbringen
Für den Kurs empfehlen wir bequeme Kleidung sowie Turnschuhe, Turnschläppli oder rutschfeste Socken.

Anmeldung
Eine unverbindliche und kostenlose Schnupperlektion ist jederzeit möglich. Interessierte melden sich bitte bei der Kursleiterin.

Kontakt Kursleitung
Nicole Ehrler
076 334 12 78
info@nicoleehrler.ch

Auskünfte
Gesundheitsnetzt Küsnacht
Beratung
Barbara Hedinger
Christina Zollinger
044 913 13 13
beratung@gnkag.ch

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Mo, 12.01.2026, 09:30 Uhr, Kilchberg

ZÄMEGOLAUFE: Spaziergruppe in Kilchberg

Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.

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Zeit:

09:30 - 11:30 Uhr

Ort:

Alterszentrum Hochweid, Stockenstrasse 126, 8802 Kilchberg

Kosten:

kostenlos

Informationen:

Parcours:

Die Parcours sind unterschiedlich lang und schwierig. Alle Parcours starten und enden wenn möglich an öffentlichen Haltestellen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos. Die genauen Angaben zu Treffpunkt, Strecke und Zeitpunkt sind auf der Website von ZÄMEGOLAUFE ersichtlich.

Kontakt
Gerhard Witzig
079 207 59 60
gerhard.witzig@gmail.com

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