Osteoporose

Wussten Sie, dass Osteoporose oft schon mit 40 Jahren beginnt? Erfahren Sie mehr über die Erkrankung der Knochen.

Osteoporose
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Osteoporose (Knochenschwund) ist eine Erkrankung des Skeletts. Die Knochen werden dabei immer weniger dicht. Sie verlieren an Stabilität, und das Risiko für Knochenbrüche steigt. Viele denken, nur sehr alte Menschen seien betroffen. Doch der Knochenschwund beginnt oft schon ab 40 Jahren.

Wer ist betroffen?

In der Schweiz hat jede zweite Frau und jeder fünfte Mann über 50 ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche wegen Osteoporose. Trotzdem wird die Erkrankung oft nicht erkannt. Deshalb ist es wichtig, die eigene Knochengesundheit ernst zu nehmen. Damit Sie Ihr Risiko einfacher einschätzen können, hat die Rheumaliga einen Check entwickelt.

Testen Sie Ihr Risiko: der Osteoporose-Risiko-Check

Der Online-Check dauert rund 12 Minuten. Er stellt Fragen zu verschiedenen Einflüssen auf die Knochengesundheit. Dazu gehören zum Beispiel Lebensphasen und Hormone, frühere Knochenbrüche, Erkrankungen und Medikamente sowie Alltag und Lebensstil.

Nach dem Check erhalten Sie eine Einschätzung: Welche Themen sind für Ihre Knochen besonders wichtig? Das gibt Ihnen eine gute Orientierung. Die Resultate können Ihnen auch helfen, mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt darüber zu sprechen.

Zum Risiko-Check

Je früher, desto besser

Frauen sind besonders häufig von Osteoporose betroffen. Eine der Hauptursachen sind die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren. Sie beschleunigen den Knochenabbau. Je früher Risikofaktoren erkannt werden, desto eher können Sie gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt passende Massnahmen besprechen. Regelmässige Kraft- und Gleichgewichtstraining, eine ausgewogene Ernährung und eine frühe Abklärung beim Arzt helfen, die Knochen gesund zu halten.

Hilfreiche Angebote der Rheumaliga

Die Rheumaliga biete vieles rund um Osteoporose. Entdecken Sie das Angebot.