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Wollen Sie sich öfter bewegen? Und suchen Sie ein Angebot an Ihrem Wohnort? Zusammen mit anderem Menschen einer Bewegungsaktivität nachzugehen, ist besonders motivierend. Auf den folgenden Websites finden Sie Turnvereine, Gesundheitscenter, Kurse oder Sporttreffs an Ihrem Wohnort.
Wie viel Zucker nehmen Sie zu sich? Mit der im Mai stattfindenden Initiative sollen Personen in der Schweiz ermutigt werden, sich über zugesetzten Zucker zu informieren und herauszufinden, wie sie ihren Konsum reduzieren können. Erfahren Sie mehr.
Im Alter können Hitzewellen lebensbedrohlich sein. Denn mit zunehmendem Altervermindert sich die Wärmeregulation. Man schwitzt weniger, das Durstgefühl nimmt ab. Sie können sich deshalb nicht darauf verlassen, dass Sie Durst bekommen oder schwitzen, wenn es dem Körper warm wird. Hier ein paar Tipps, wie Sie sich an heissen Tagen schützen können.
Kostenlose E-Bike Kurse in Ihrer Gemeinde.
Mit der Fernsehsendung «Bliib fit – mach mit!» können Sie in der eigenen Stube Bewegungsübungen machen.
Beweglich bleiben, Kraft entwickeln, Ruhe finden – Yoga begleitet Sie dabei, Körper und Geist in Balance zu halten. Mit sanften Übungen und bewusstem Atmen schenken die Lektionen Energie für den Alltag.