Fit bleiben

In der Sendung «Bliib fit – mach mit!» auf TeleZüri können Sie jeden Dienstag und Donnerstag um 9.30 Uhr in der eigenen Stube trainieren. Die Übungen werden von einer Bewegungstherapeutin angeleitet. Probieren Sie's aus und turnen Sie mit.

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Regelmässige Bewegung hält fit. Mit dem Bewegungsprogramm «Bliib fit – mach mit!» können Sie zu Hause vor dem Fernseher kostenlos mitturnen. In der Sendung macht eine Bewegungstherapeutin Übungen zum Mitturnen vor. Die Übungen eignen sich für alle Personen und können im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden.

Die Sendung «Bliib fit – mach mit!» wird von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich unterstützt und vom 30. März bis am 27. Mai jeden Dienstag und Donnerstag um 9.30 Uhr auf TeleZüri ausgestrahlt.

Die ausgestrahlten Sendungen können Sie auf der Internetseite von TeleZüri ansehen.



Und wann ist die nächste Veranstaltung?

In der Agenda finden Sie alle von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich unterstützten Veranstaltungen