In der eigenen Stube mitturnen

Mit «Bliib fit – mach mit!» können Sie in der eigenen Stube vor dem Fernseher Bewegungsübungen machen. Die Sendung wird jeden Montag, Mittwoch und Freitag um ca. 8.50 Uhr auf SRF 1 ausgestrahlt.

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Was ist «Bliib fit – mach mit»?

«Bliib fit – mach mit!» ist eine Fernsehsendung, in der einfache aber wirkungsvolle Übungen für Seniorinnen und Senioren vorgezeigt werden. Die Bewegungsübungen können ohne spezielle Hilfsmittel in den eigenen vier Wänden ausgeführt werden.

Wann wird die Sendung ausgestrahlt?

Die Sendung «Bliib fit – mach mit» wird ab dem 12. September jeden Montag, Mittwoch und Freitag um ca. 8.50 auf SRF 1 ausgestrahlt. Sie dauert rund 20 Minuten.

Wo kann man «Bliib fit – mach mit!» sonst noch sehen?

Besonders beliebte Episoden von «Bliib fit – mach mit!» können Sie auch auf einer DVD sehen. Die DVD ist beim Amt für Gesundheitsvorsorge St. Gallen bestellbar und kostet 20 Franken. Sie enthält noch exklusives Bonusmaterial.



Und wann ist die nächste Veranstaltung?

In der Agenda finden Sie alle Veranstaltungen von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich unterstützten Veranstaltungen